【傑作選】ファスティング2017-3

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑)

2017-04-29

今朝の数字です。
体重 76.70kg　体脂肪率 12.5%　内臓脂肪数値 7.5

思ったより体重が減ってました。

やはり昨晩1本レッスンに出た影響ですね。

さて、今日はトレーニングもレッスンもなく、おとなしい祝日を過ごしました。

新宿にZUMBAウェアを買いに行ったりしましたが…メンズのがあまりなく断念。

さて、明日はファスティング期間唯一のレッスンです。