或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-09から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2015-6

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2015-06-06 起床直後の数字です。79.05kg(-0.40kg) 体脂肪率14.2%(-0.1%)通算で-4.25kg、-2.6%でした。正味五日間ですので、まあこんなものかと…