或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

ZUMBAサークルMi Amor 及び レギュラーレッスンの日程はこちらです

【ZUMBA®サークル Mi Amor 新宿】

第197回 8/23(日) 17:20〜18:35

会場…新宿マイスタジオ 4階4B

参加費…800

お申し込みは、下記メールアドレスまでご連絡ください。

zumba.miamor@gmail.com

 

Mi Amorのブログです↓

 

【エアロビクスサークルやってます】 

8/4(火)、11 (火) 、20(木)

中級エアロビクス

会場…上池袋コミュニティセンター(健康プラザとしま7階)

参加費…600

お申し込みは、下記メールアドレスまでご連絡ください。

zumba.miamor@gmail.com

 

【水曜日レギュラー枠】 

 

12:45〜13:30 ZUMBA®

東京ドームスポーツセンター東久留米

 

19:00〜19:45 シェイプエアロ 

東村山市民センターサンパルネ

※サンパルネのレッスンは410円で参加できます。

※8月より、夜の時間のレッスンはどなたでも参加できるようになりました。

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7月のZUMBAサークル Mi Amor のご案内

第195回 7/19(日) 11:20〜12:35 ※時間注意!!

第196回 7/26(日) 17:20〜18:35

 

●ZUMBA®75分(17:20〜18:35)

※開場は17:00頃ですが、前の時間帯のスタジオ使用者との入れ替え作業がある場合は数分遅れが生じます。

※退出完了時間は18:50です。

●場所…新宿駅近「新宿マイスタジオ4階 4B」 

(東京都新宿区西新宿7-9-17  http://goo.gl/maps/qwwDA 

●運営及びインストラクター…KAWAMU & ASUNA

●会費…800円

●更衣室(スタジオ内)・洗面所&シャワー有り

●運動の出来るウェア(Tシャツに短パン等)、室内シューズ(ヒールやサンダルは不可、タオル 、飲み物

 

【連絡事項】

開場後、スタジオ内で先に料金のお支払いと免責事項同意書のご記入を済ませてからのお着替えをお願いしております(5階と6階にあるシャワールームをご利用いただければ、お着替えいただいてからご入場できます)。

 

当ビル周辺には駐車場・駐輪場がございませんので、公共交通機関と徒歩でお越しください。

 

男女更衣室(スタジオ内)、トイレ(ビル内)完備です。更衣室混雑時はビル内5階と6階に個室のシャワールームがございますのでそちらもご利用ください。なおシャワー自体はその2ヶ所しか無いため、必要な方は汗ふきシート等があると便利です。

 

運動用シューズと飲料水は必ずご用意ください。シューズは脱げやすい靴やヒールつきの靴は使用できません。

 

当ビル5階に飲料自販機が、ビル向かいにセブンイレブンがあります。

 

【下記ご協力ください】
●体調不良の方のご参加はお断りします。
●更衣室混雑の場合、5階6階のシャワールームの利用をお願いします。
●数曲ごとに窓明け換気タイムがあります。
●その他、下記ご協力ください(レッスン中のマスク着用は自由です)。

新宿マイスタジオ 新型コロナウイルス感染予防につきまして

 

【お申し込み】

下記申し込みフォームよりお申し込みください。

後日、 zumba.miamor@gmail.com より返信が届きます。

 

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当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサやレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

6/28(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内

●ZUMBA®75分(17:20〜18:35)

※開場は17:00頃ですが、前の時間帯のスタジオ使用者との入れ替え作業がある場合は数分遅れが生じます。

※退出完了時間は18:50です。

●場所…新宿駅近「新宿マイスタジオ4階 4B」 

(東京都新宿区西新宿7-9-17  http://goo.gl/maps/qwwDA 

●運営及びインストラクター…KAWAMU & ASUNA

●会費…800円

●更衣室(スタジオ内)・洗面所&シャワー有り

●運動の出来るウェア(Tシャツに短パン等)、室内シューズ(ヒールやサンダルは不可、タオル 、飲み物

 

【連絡事項】

開場後、スタジオ内で先に料金のお支払いと免責事項同意書のご記入を済ませてからのお着替えをお願いしております(5階と6階にあるシャワールームをご利用いただければ、お着替えいただいてからご入場できます)。

 

当ビル周辺には駐車場・駐輪場がございませんので、公共交通機関と徒歩でお越しください。

 

男女更衣室(スタジオ内)、トイレ(ビル内)完備です。更衣室混雑時はビル内5階と6階に個室のシャワールームがございますのでそちらもご利用ください。なおシャワー自体はその2ヶ所しか無いため、必要な方は汗ふきシート等があると便利です。

 

運動用シューズと飲料水は必ずご用意ください。シューズは脱げやすい靴やヒールつきの靴は使用できません。

 

当ビル5階に飲料自販機が、ビル向かいにセブンイレブンがあります。

 

【下記ご協力ください】
●体調不良の方のご参加はお断りします。
●更衣室混雑の場合、5階6階のシャワールームの利用をお願いします。
●数曲ごとに窓明け換気タイムがあります。
●その他、下記ご協力ください(レッスン中のマスク着用は自由です)。

新宿マイスタジオ 新型コロナウイルス感染予防につきまして

 

【お申し込み】

下記申し込みフォームよりお申し込みください。

後日、 zumba.miamor@gmail.com より返信が届きます。

 

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当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサやレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

3/22(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内

●ZUMBA®75分(17:20〜18:35)

※開場は17:00頃ですが、前の時間帯のスタジオ使用者との入れ替え作業がある場合は数分遅れが生じます。

●場所…新宿駅近「新宿マイスタジオ4階 4B」 

(東京都新宿区西新宿7-9-17  http://goo.gl/maps/qwwDA 

●運営及びインストラクター…KAWAMU & ASUNA

●会費…800円

●更衣室(スタジオ内)・洗面所&シャワー有り

●運動の出来るウェア(Tシャツに短パン等)、室内シューズ(ヒールやサンダルは不可、タオル 、飲み物

 

【連絡事項】

開場後、スタジオ内で先に料金のお支払いと免責事項同意書のご記入(過去未記入の方のみ)を済ませてからのお着替えをお願いしております(5階と6階にあるシャワールームをご利用いただければ、お着替えいただいてからご入場できます)。

 

当ビル周辺には駐車場・駐輪場がございませんので、公共交通機関と徒歩でお越しください。

 

男女更衣室(スタジオ内)、トイレ(ビル内)完備です。更衣室混雑時はビル内5階と6階に個室のシャワールームがございますのでそちらもご利用ください。なおシャワー自体はその2ヶ所しか無いため、必要な方は汗ふきシート等があると便利です。

 

運動用シューズと飲料水は必ずご用意ください。シューズは脱げやすい靴やヒールつきの靴は使用できません。

 

当ビル5階に飲料自販機が、ビル向かいにセブンイレブンがあります。

 

【お申し込み】

下記申し込みフォームよりお申し込みください。

後日、 zumba.miamor@gmail.com より返信が届きます。

 

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当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサやレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

2/16(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内

●ZUMBA®75分(17:20〜18:35)

※開場は17:00頃ですが、前の時間帯のスタジオ使用者との入れ替え作業がある場合は数分遅れが生じます。

●場所…新宿駅近「新宿マイスタジオ4階 4B」 

(東京都新宿区西新宿7-9-17  http://goo.gl/maps/qwwDA 

●運営及びインストラクター…KAWAMU & ASUNA

●会費…800円

●更衣室(スタジオ内)・洗面所&シャワー有り

●運動の出来るウェア(Tシャツに短パン等)、室内シューズ(ヒールやサンダルは不可、タオル 、飲み物

 

【連絡事項】

開場後、スタジオ内で先に料金のお支払いと免責事項同意書のご記入(過去未記入の方のみ)を済ませてからのお着替えをお願いしております(5階と6階にあるシャワールームをご利用いただければ、お着替えいただいてからご入場できます)。

 

当ビル周辺には駐車場・駐輪場がございませんので、公共交通機関と徒歩でお越しください。

 

男女更衣室(スタジオ内)、トイレ(ビル内)完備です。更衣室混雑時はビル内5階と6階に個室のシャワールームがございますのでそちらもご利用ください。なおシャワー自体はその2ヶ所しか無いため、必要な方は汗ふきシート等があると便利です。

 

運動用シューズと飲料水は必ずご用意ください。シューズは脱げやすい靴やヒールつきの靴は使用できません。

 

当ビル5階に飲料自販機が、ビル向かいにセブンイレブンがあります。

 

【お申し込み】

下記申し込みフォームよりお申し込みください。

後日、 zumba.miamor@gmail.com より返信が届きます。

 

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当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサやレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

2/2(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内

●ZUMBA®75分(17:20〜18:35)

※開場は17:00頃ですが、前の時間帯のスタジオ使用者との入れ替え作業がある場合は数分遅れが生じます。

●場所…新宿駅近「新宿マイスタジオ4階 4B」 

(東京都新宿区西新宿7-9-17  http://goo.gl/maps/qwwDA 

●運営及びインストラクター…KAWAMU & ASUNA

●会費…800円

●更衣室(スタジオ内)・洗面所&シャワー有り

●運動の出来るウェア(Tシャツに短パン等)、室内シューズ(ヒールやサンダルは不可、タオル 、飲み物

 

【連絡事項】

開場後、スタジオ内で先に料金のお支払いと免責事項同意書のご記入(過去未記入の方のみ)を済ませてからのお着替えをお願いしております(5階と6階にあるシャワールームをご利用いただければ、お着替えいただいてからご入場できます)。

 

当ビル周辺には駐車場・駐輪場がございませんので、公共交通機関と徒歩でお越しください。

 

男女更衣室(スタジオ内)、トイレ(ビル内)完備です。更衣室混雑時はビル内5階と6階に個室のシャワールームがございますのでそちらもご利用ください。なおシャワー自体はその2ヶ所しか無いため、必要な方は汗ふきシート等があると便利です。

 

運動用シューズと飲料水は必ずご用意ください。シューズは脱げやすい靴やヒールつきの靴は使用できません。

 

当ビル5階に飲料自販機が、ビル向かいにセブンイレブンがあります。

 

【お申し込み】

下記申し込みフォームよりお申し込みください。

後日、 zumba.miamor@gmail.com より返信が届きます。

 

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当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサやレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

1月の予定です。

 【ZUMBA®サークル Mi Amor 新宿】

 

第185回 1/05(日) 17:20〜18:35

第186回 1/26(日) 17:20〜18:35

第187回 2/02(日) 17:20〜18:35

第188回 2/16(日) 17:20〜18:35

第189回 3/09(日) 18:1519:30

第190回 3/22(日) 17:20〜18:35

 

新宿マイスタジオ 4階4B3/9は別の会場になります)

KAWAMU&ASUNA
参加費…800円

 

下記申し込みフォームよりお申し込みください。

後日、返信が届きます。

 

 

【水曜日レギュラー枠】 

12:45〜13:30 ZUMBA®

東京ドームスポーツセンター東久留米

19:00〜19:50 シェイプエアロ 

東村山市民センターサンパルネ

 

【日曜日週替わり枠】

1/26

12:30〜13:20

かんたんエアロ

東村山市民センターサンパルネ

 

【イベントします】 

1/18(土)77年会!!

18:15〜19:15 りかむーエアロ(初級) 川村 仁史 + 谷内 里佳

19:30〜20:45 ZUMBA 川村 仁史 + 小室 明子 + 倉谷りえ子

としま区民センターCスタジオ

参加費…エアロ、ZUMBAともにそれぞれ1000円

※お申し込みはメールで→ zumba.miamor@gmail.com

 

1/19(日) ム♥フ♥フ(@武蔵浦和)
18:40〜20:10 ZUMBA

Caz IR & 小室IR & 川村

参加費…1000円

※お申し込みはメールで→ mucazakko@gmail.com

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ZUMBAサークルMi Amor 及び レギュラーレッスンの日程はこちらです

【ZUMBA®サークル Mi Amor 新宿】

※通常は隔週開催ですが、6月は毎週開催します!

第192回 6/14(日) 17:20〜18:35

第193回 6/21(日) 17:20〜18:35

第194回 6/28(日) 17:20〜18:35

会場…新宿マイスタジオ 4階4B

参加費…800

お申し込みは、下記メールアドレスまでご連絡ください。

zumba.miamor@gmail.com

 

Mi Amorのブログです↓

 

【水曜日レギュラー枠】 

12:45〜13:30 ZUMBA®

東京ドームスポーツセンター東久留米

※7/1より再開予定です

19:00〜19:50 シェイプエアロ 

東村山市民センターサンパルネ

再開時期は未定です。

 

【日曜日週替わりレッスン枠(毎月1週目と5週目のみ)

次回未定
12:30〜13:20 かんたんエアロ 

東村山市民センターサンパルネ

※サンパルネのレッスンは410円で参加できます。

※再開時より、週替わりレッスン枠は第1第5日曜のみとなります。

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12/15(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内

●ZUMBA®75分(17:20〜18:35)

※開場は17:00頃ですが、前の時間帯のスタジオ使用者との入れ替え作業がある場合は数分遅れが生じます。

●場所…新宿駅近「新宿マイスタジオ4階 4B」 

(東京都新宿区西新宿7-9-17  http://goo.gl/maps/qwwDA 

●運営及びインストラクター…KAWAMU & ASUNA

●会費…500円

●更衣室(スタジオ内)・洗面所&シャワー有り

●運動の出来るウェア(Tシャツに短パン等)、室内シューズ(ヒールやサンダルは不可、タオル 、飲み物

 

【連絡事項】

開場後、スタジオ内で先に料金のお支払いと免責事項同意書のご記入(過去未記入の方のみ)を済ませてからのお着替えをお願いしております(5階と6階にあるシャワールームをご利用いただければ、お着替えいただいてからご入場できます)。

 

当ビル周辺には駐車場・駐輪場がございませんので、公共交通機関と徒歩でお越しください。

 

男女更衣室(スタジオ内)、トイレ(ビル内)完備です。更衣室混雑時はビル内5階と6階に個室のシャワールームがございますのでそちらもご利用ください。なおシャワー自体はその2ヶ所しか無いため、必要な方は汗ふきシート等があると便利です。

 

運動用シューズと飲料水は必ずご用意ください。シューズは脱げやすい靴やヒールつきの靴は使用できません。

 

当ビル5階に飲料自販機が、ビル向かいにセブンイレブンがあります。

 

【お申し込み】

下記申し込みフォームよりお申し込みください。

後日、 zumba.miamor@gmail.com より返信が届きます。

 

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当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサやレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

12月の予定です。

 【ZUMBA®サークル Mi Amor 新宿】

第182回 12/01(日) 17:20〜18:35

第183回 12/15(日) 17:20〜18:35 Xmas

第184回 12/30() 17:3019:00 イベント

第185回 01/05(日) 17:20〜18:35

第186回 01/26(日) 17:20〜18:35

第187回 02/02(日) 17:20〜18:35

 

新宿マイスタジオ 4階4B
KAWAMU&ASUNA(12/30のみ、KAWAMU&AKKO)
参加費…12月までは500円、1月以降は800円

 

下記申し込みフォームよりお申し込みください。

後日、返信が届きます。

 

 

【水曜日レギュラー枠】 

12:45〜13:30 ZUMBA®

東京ドームスポーツセンター東久留米

19:00〜19:50 シェイプエアロ 

東村山市民センターサンパルネ

 

【日曜日週替わり枠】

12/15

12:30〜13:20

かんたんエアロ

東村山市民センターサンパルネ

 

【イベントします】 

12/14(土)

12:40〜13:50 ZUMBA

志村IR&川村

東京ドームスポーツセンター東久留米

※お申込みはお電話で…042-470-7900

 

【代行します】

12/31(火)

13:00〜13:50 ビギナーステップ→ZUMBA

14:00〜14:50 シェイプエアロ

奥津IR→川村

東村山市民センターサンパルネ

https://www.shisetsu.jp/city.higashimurayama.sunpalne/school.htm

※サンパルネ最寄り駅の東村山駅は高架化工事のため、サンパルネへの経路が大幅に変わっておりますので、以前に来たことがある方はご注意ください。

※サンパルネのスタジオレッスン利用料は410円です。

レッスン開始10分前までに受付を済ませないと入場できませんのでご注意ください。

「東村山市民スポーツセンター」とは異なりますのでご注意ください。サンパルネは駅前ですので長時間歩いたりバスに乗ることはありません。

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