※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2018年11月に行ったファスティングの記事です。 ※傑作選は今回で最終回です。 毎年、初夏にやっているファスティングですが、今年は秋に…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2018年5月に行ったファスティングの記事です。 2018-05-12 最終結果です。 体重 74.70kg 体脂肪率 12.1% 内臓脂肪数値 7.5 結局、体重は-…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2018年5月に行ったファスティングの記事です。 2018-05-11 今朝の数字…ですが、実家には体重計がないので省略。 明日結果発表になります…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2018年5月に行ったファスティングの記事です。 2018-05-10 今朝の数字です。体重 75.90kg 体脂肪率 13.1% 内臓脂肪数値 8.0 やはり、昨日…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2018年5月に行ったファスティングの記事です。 2018-05-09 今朝の数字です。体重 77.15kg 体脂肪率 13.3% 内臓脂肪数値 8.0 順調に減って…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2018年5月に行ったファスティングの記事です。 2018-05-08 今朝の数字です。体重 78.55kg 体脂肪率 14.0% 内臓脂肪数値 8.5 若干の減りで…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2018年5月に行ったファスティングの記事です。 2018-05-07 開始前の数字です。体重 79.35kg 体脂肪率 14.3% 内臓脂肪数値 8.5 今年は前日…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。 ※今回は2017年11月に行った短期集中糖質制限食の記事です。 2017-11-21 今朝の数字です。体重 74.65kg 体脂肪率 12.6% 内臓脂肪数値 7.5 若干の減少にとどまりました。そろそろ体が慣れてきたの…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。 ※今回は2017年11月に行った短期集中糖質制限食の記事です。 2017-11-20 今朝の数字です。体重 74.90kg 体脂肪率 12.6% 内臓脂肪数値 7.5 昨日はファイナルブロックが功を奏したようで、順調に体…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。 ※今回は2017年11月に行った短期集中糖質制限食の記事です。 2017-11-19 今朝の数字です。体重 75.75kg 体脂肪率 12.9% 内臓脂肪数値 7.5 昨日体重が減らないと書いておきながら、今朝は急に減っ…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。 ※今回は2017年11月に行った短期集中糖質制限食の記事です。 2017-11-18 今朝の数字です。体重 76.95kg 体脂肪率 12.9% 内臓脂肪数値 8.0 ファスティングと違い、食べ物が入ってるので体重自体の…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。 ※今回は2017年11月に行った短期集中糖質制限食の記事です。 2017-11-17 今朝の数字です。体重 76.95kg 体脂肪率 13.0% 内臓脂肪数値 8.0 昨日は飲んでましたが、そのわりにはあまり増えてません…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。 ※今回は2017年11月に行った短期集中糖質制限食の記事です。 初夏のファスティングに続き（？）唐突に始まりました初冬の糖質制限食です。 別にZUMBAカンファレンスの前だからというわけではなく…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2017-05-02 今朝の数字です。体重 74.20kg 体脂肪率 11.6% 内臓脂肪数値 7.0 結局、体重は約-5kg、体脂肪率は-3.3％という結果になりました。 過…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2017-05-01 今朝の数字です。体重 75.25kg 体脂肪率 11.1% 内臓脂肪数値 7.0 昨日レッスンした割に減り幅は少なめでした。 しかしながらお腹周り…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2017-04-30 今朝の数字です。体重 75.95kg 体脂肪率 12.5% 内臓脂肪数値 7.5 さすがに減り幅は落ちていますね。 さて、今日の昼は初級エアロレッ…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2017-04-29 今朝の数字です。体重 76.70kg 体脂肪率 12.5% 内臓脂肪数値 7.5 思ったより体重が減ってました。 やはり昨晩1本レッスンに出た影響…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2017-04-28 今朝の数字です。体重 78.25kg 体脂肪率 13.2% 内臓脂肪数値 8.0 まあ、1日食べないとこんなものでしょうか。 今日は早くもカフェイ…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2017-04-27 開始前の数字です。体重 79.15kg 体脂肪率 14.9% 内臓脂肪数値 8.5 例年通り、減食期を設けませんでしたので、若干増え気味からのス…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2017年GWに行ったファスティングの記事です。 例年より1ヶ月早いですが、今年もやりましたー。ファスティングというのは、専用ドリンク（…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2016-06-04 最終結果です。体重 76.60kg 体脂肪率 13.0%体重は-4.5kg、体脂肪率は(上下動しつつ)-0.5%となりました。体重の方は昨年とほぼおなじ…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2016-06-03 今朝の数字です。体重 77.15kg 体脂肪率 13.6%減り幅も落ち着いてきましたね。最終的には76kg台で終了というところでしょうか。今日…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2016-06-02 今朝の数字です。体重 77.75kg 体脂肪率 14.0%やはり、減り幅はさほどではありませんでした。今日は筋トレを行いました。毎回、割り…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2016-06-01 今朝の数字です。体重 78.35kg 体脂肪率 13.8%昨日はピラティスと自分のZUMBAレッスンをやったので、体重の減りが加速しました。今日…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2016-05-31 今朝の数字です。体重 80.25kg 体脂肪率 13.6%初日はもうちょっと減り幅が大きいと思いましたが、思ったほどは減っていませんでした…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 開始前の数字です。体重 81.10kg 体脂肪率 13.5%今年は朝からスタートです。週末は友人とビールを飲みに行ったりサークルの打ち上げをしたりとや…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2016年5月に行ったファスティングの記事です。 ファスティングというのは、専用ドリンク（と専用酵素）と水のみで数日間過ごす半断食とい…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2015-06-06 起床直後の数字です。79.05kg(-0.40kg) 体脂肪率14.2%(-0.1%)通算で-4.25kg、-2.6%でした。正味五日間ですので、まあこんなものかと…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2015-06-05 起床直後の数字です。79.45kg(-0.55kg) 体脂肪率14.3%(-0.2%)8年ぶりに80kgを割った記念すべき日ですが、だいぶ停滞してきました。や…

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2015-06-04 起床直後の数字です。80.00kg(-0.70kg) 体脂肪率14.5%(-0.6%)…まだ割ってませんね(笑)。そろそろ防衛反応というやつが出てきたのでし…