或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-12から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2016-2

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2016-05-31 今朝の数字です。体重 80.25kg 体脂肪率 13.6%初日はもうちょっと減り幅が大きいと思いましたが、思ったほどは減っていませんでした…