或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-13から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2016-3

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2016-06-01 今朝の数字です。体重 78.35kg 体脂肪率 13.8%昨日はピラティスと自分のZUMBAレッスンをやったので、体重の減りが加速しました。今日…