或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-11から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2016-1

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 開始前の数字です。体重 81.10kg 体脂肪率 13.5%今年は朝からスタートです。週末は友人とビールを飲みに行ったりサークルの打ち上げをしたりとや…