【傑作選】ファスティング2017-1

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑)

2017-04-27

開始前の数字です。
体重 79.15kg　体脂肪率 14.9%　内臓脂肪数値 8.5

例年通り、減食期を設けませんでしたので、若干増え気味からのスタートになります。

とは言え、最近は水曜日にレッスンが2本あるので、いつもは木曜朝は体重が減っているのですが、昨日は最後の晩餐と称して割と食べたのでこの有様です(笑)。

今日は運動といえば買い物に行ったとかその程度でしたので、初日でありながらさほどお腹は空きませんでした。

明日はちょっと動いてみようと思います。