【傑作選】ファスティング2018-6

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑)

※今回は2018年5月に行ったファスティングの記事です。

2018-05-12

最終結果です。

体重 74.70kg　体脂肪率 12.1%　内臓脂肪数値 7.5

結局、体重は-4.65kg、体脂肪率は-2.2％という結果でした。

まあ大体予想通りでした。

今朝の朝食です。

年に1度しか食べないお粥、他にひきわり納豆、あさげ、オレンジジュースです。