【傑作選】ファスティング2018-2

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑)

※今回は2018年5月に行ったファスティングの記事です。

2018-05-08

今朝の数字です。
体重 78.55kg　体脂肪率 14.0%　内臓脂肪数値 8.5

若干の減りです。

にしても季節外れの寒さで、やる気が削がれそうです(笑)

何しろ、毎年この季節にやってるのは「気候がいいから」にほかならないわけでして…
 

そんなわけで（？）今日はピラティスに行ってきました。

その前に、これを仕込んでいきました。

燃焼系サプリの中で最も刺激物が少ないので採用しました。

ファスティングをすると汗をかくようになりますが、この助燃剤のおかげで屋内ピラティスとは思えない汗の量でした

明朝も減っているでしょうが、明日はレッスン2本なんで大変そうです(笑)