【傑作選】短期集中糖質制限食2017-5

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。

※今回は2017年11月に行った短期集中糖質制限食の記事です。

2017-11-21

今朝の数字です。
体重 74.65kg　体脂肪率 12.6%　内臓脂肪数値 7.5

若干の減少にとどまりました。そろそろ体が慣れてきたのでしょうか…

今日はピラティスを行いました。

いつもはそれほど汗をかかないのですが、今日は脂肪由来の？じんわりした汗でした。

いよいよ明朝は結果です。

1週間ぶりに炊飯器のスイッチを入れて、朝を迎えたいと思います(笑)