【傑作選】ファスティング2015-2
※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑)
2015-06-02
起床直後の数字です。
82.25kg(-1.05kg) 体脂肪率16.0%(-0.8%)
初日はこんなもんだと思います。
今日は夕方にピラティスを受講し、その後2ヶ月ぶりにZUMBA®の夜レッスンを担当いたしました。
いずれもいつもより汗の出が激しかったと思います。
スタミナ面ではさすがにいつもよりやや厳しかったですが、体調は良い感じです。
明日は雨で気温が低めですが、どうなるでしょうか。
82.25kg(-1.05kg) 体脂肪率16.0%(-0.8%)
初日はこんなもんだと思います。
今日は夕方にピラティスを受講し、その後2ヶ月ぶりにZUMBA®の夜レッスンを担当いたしました。
いずれもいつもより汗の出が激しかったと思います。
スタミナ面ではさすがにいつもよりやや厳しかったですが、体調は良い感じです。
明日は雨で気温が低めですが、どうなるでしょうか。