或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

ファスティング

【傑作選】ファスティング2015-3

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2015-06-03 起床直後の数字です。80.70kg(-1.55kg) 体脂肪率15.1%(-0.9%)明日は久々の80kg割れというところです。本日も代行レッスンを1本させて…

【傑作選】ファスティング2015-2

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2015-06-02 起床直後の数字です。82.25kg(-1.05kg) 体脂肪率16.0%(-0.8%)初日はこんなもんだと思います。今日は夕方にピラティスを受講し、その…

【傑作選】ファスティング2015-1

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2015-06-01 唐突に始めましたファスティングです。開始前の数字です。83.30kg 体脂肪率16.8%本当は朝からやりたかったのですが、冷蔵庫に賞味期…

【傑作選】ファスティング2015-0

※本日より、旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は、2015年6月に行ったファスティングの記事です。体重は現在よりだいぶ重いです(笑) ファスティングというのは、専用ドリンク(…