或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-10-02から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2018-3

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) ※今回は2018年5月に行ったファスティングの記事です。 2018-05-09 今朝の数字です。体重 77.15kg 体脂肪率 13.3% 内臓脂肪数値 8.0 順調に減って…