或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-27から1日間の記事一覧

【傑作選】短期集中糖質制限食2017-3

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。 ※今回は2017年11月に行った短期集中糖質制限食の記事です。 2017-11-19 今朝の数字です。体重 75.75kg 体脂肪率 12.9% 内臓脂肪数値 7.5 昨日体重が減らないと書いておきながら、今朝は急に減っ…