或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-25から1日間の記事一覧

【傑作選】短期集中糖質制限食2017-1

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。 ※今回は2017年11月に行った短期集中糖質制限食の記事です。 2017-11-17 今朝の数字です。体重 76.95kg 体脂肪率 13.0% 内臓脂肪数値 8.0 昨日は飲んでましたが、そのわりにはあまり増えてません…