或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-22から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2017-5

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2017-05-01 今朝の数字です。体重 75.25kg 体脂肪率 11.1% 内臓脂肪数値 7.0 昨日レッスンした割に減り幅は少なめでした。 しかしながらお腹周り…