或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-19から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2017-2

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2017-04-28 今朝の数字です。体重 78.25kg 体脂肪率 13.2% 内臓脂肪数値 8.0 まあ、1日食べないとこんなものでしょうか。 今日は早くもカフェイ…