或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-16から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2016-6

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2016-06-04 最終結果です。体重 76.60kg 体脂肪率 13.0%体重は-4.5kg、体脂肪率は(上下動しつつ)-0.5%となりました。体重の方は昨年とほぼおなじ…