或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-15から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2016-5

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2016-06-03 今朝の数字です。体重 77.15kg 体脂肪率 13.6%減り幅も落ち着いてきましたね。最終的には76kg台で終了というところでしょうか。今日…