或るイントラの日記・令和版

東京のフィットネスインストラクターの日記。

2019-09-07から1日間の記事一覧

【傑作選】ファスティング2015-4

※旧ブログに載せてた記事の傑作選を不定期に載せていきます。傑作選と言っても全部ファスティングネタです(笑) 2015-06-04 起床直後の数字です。80.00kg(-0.70kg) 体脂肪率14.5%(-0.6%)…まだ割ってませんね(笑)。そろそろ防衛反応というやつが出てきたのでし…